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国色天香(探险寻宝 | 盗墓猎奇)朱宇演播
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特别提醒 应版权方要求,免费版的《国色天香》更新到1700集。VIP用户可以直接戳链接→→→《国色天香》VIP版 畅听完本。专辑简介 莫小鱼,一个老老实实的黑车司机,做梦都想不到因为一单黑车生意将自己的人生完全改变,一个套接着一个套,一个局接着一个局,局中局,计中计, 但是因为一次奇妙的发现,让他陷入到了文玩江湖,明清书画,宋元瓷器,一件件精美的艺术品背后却掩藏着无尽的肮脏。作者简介 钓人的鱼,..
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    分类:健康养生状态:更新:2023-02-28
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    每天练半小时左右,也就是练两遍,效果最好。强身健体,贵在坚持!第一式 两手托天理三焦其中胸膈以上为上焦,胸膈与脐之间为中焦,脐以下为下焦;两手交叉拔伸腰背,提拉胸腹活动颈椎,使全身气机流通。第二式 左右开弓似射雕左右手若彤拉弓射箭,是长期伏案的同学消除肩背部的酸痛不适,并增加肺活量,抒发胸气、消除胸闷、疏理肝气、治疗肋痛。第三式 调理脾胃需单举左右上肢松紧 配合上下对拉拔伸 牵拉腹腔,按摩脾胃肝胆,对于久坐的同学可以有助消化吸收,增强营养。第四式 五劳七伤往后瞧五劳是五脏的劳损,七伤是七情的伤害。五劳七伤犹如今天的亚健康,这一式的转头扭肩挺胸,调整颈椎、刺激胸腺增强免疫力去除亚健康。第五式 摇头摆尾去心火上身前俯臀部摆动,使心火下降,可以消除心烦、口疮、口臭、失眠多梦、小便赤热、便秘等等症候。第六式 两手攀足固肾腰前屈后伸双手攀足使身体与腰部得到拉伸牵扯,调理腰背的肌肉,强肾健体。第七式 攒拳怒目增气力马步冲拳怒目瞪眼,均可刺激肝经系统使肝血充盈,肝气疏泄、强健筋骨,对长期静坐的同学气血多有郁滞尤为适宜;第八式 背后七颠百病消整套套路的收工,动作简单 颠足而立,拔伸脊柱下落振身,按摩五脏六腑;下落振荡导致全身的抖动,可消除百病。
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    添加微信请备注“健康管理师”,来自 “听书网”或 “今日头条”平台等,无备注不添加。其它平台可以搜索 “乐哈亨亨哈” 或 “健康管理师” 课程进度不一可自主选择亲身经历跨专业零基础2个月通过考试。通过题目的讲解视频(也可用音频收听)即可了解考试的知识点,在试题中总结考点,站在考生的角度分解问题,让大家有针对性的短时间内各个击破知识点。并对知识点逐个记忆,做到听题考试很轻松。健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体,是一个新兴的高端职业。健康管理学习包括的专业知识有:健康管理概论临床医学基础知识预防医学基础知识常见慢性病流行病学和医学统计学基本知识健康教育学营养与食品安全身体活动基本知识心理健康中医养生学基础知识康复医学基础知识健康信息学医学伦理学与职业道德健康保险与健康管理健康管理服务营销健康管理相关法律、法规知识健康管理职业技能
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